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　　南宮28就在上個(gè)月，浙江一家瑜伽館以消防整改為由突然關(guān)門，老板和股東全都聯(lián)系不上，數(shù)百萬元會(huì)費(fèi)被悄然轉(zhuǎn)賬，警方懷疑老板跑路，介入調(diào)查。近日，一位瑜伽愛好者在教練的指導(dǎo)下做出了高難動(dòng)作，出人意料的是，這個(gè)動(dòng)作導(dǎo)致其肋骨斷裂，不得不入院接受治療。還有一則消息披露，一些瑜伽會(huì)所動(dòng)輒宣稱擁有“國際通行”的瑜伽認(rèn)證，可事實(shí)上全世界瑜伽并無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，何談通行。

　　如今，來自古老印度的瑜伽逐漸進(jìn)入普通老百姓的生活，一家家瑜伽會(huì)館如雨后春筍。在給大眾帶來全新的運(yùn)動(dòng)理念的同時(shí)，其自身也存在著諸多問題。連日來，記者多方走訪，為讀者揭開在商業(yè)利益沖擊之下瑜伽館究竟撒下多少謊言？

　　“秋天快到了，你真的想讓一夏天的瘦身成果再貼秋膘嗎？瑜伽練習(xí)讓你甩掉肥肉。”連日來，在本市某商業(yè)區(qū)，一家瑜伽館的銷售人員不停地向過往路人發(fā)放宣傳單?！敖憬悖轿覀冞@來上節(jié)體驗(yàn)課吧，免費(fèi)的！”

　　近年來，隨著人們健康意識(shí)的不斷提高，瑜伽逐漸成為都市人推崇的運(yùn)動(dòng)方式，各種不同風(fēng)格的瑜伽練習(xí)館、瑜伽培訓(xùn)學(xué)校遍地開花。據(jù)業(yè)內(nèi)人士估計(jì)，本市大大小小的瑜伽練習(xí)場所多達(dá)數(shù)百家，總體來看分為兩種類型，分別是健身房里的瑜伽室以及專門的瑜伽會(huì)館，從百余平方米到千余平方米不等。

　　利用網(wǎng)絡(luò)搜索引擎，記者來到一家位于某商業(yè)區(qū)寫字樓內(nèi)的瑜伽會(huì)所，該會(huì)所的網(wǎng)頁資料自稱擁有千余名高素質(zhì)會(huì)員，占地面積800余平方米。雖然臨近午飯時(shí)間，兩間教室都已經(jīng)滿員，在教練的帶領(lǐng)下，會(huì)員們緩慢做出各種伸展動(dòng)作。

　　見到記者，一位會(huì)籍顧問熱情地介紹：“我們這個(gè)館有40多人的教練團(tuán)隊(duì)南宮28，每周安排100多節(jié)瑜伽課，會(huì)員很多都是白領(lǐng)、醫(yī)生、律師、公務(wù)員、演員，還有一些70多歲的老人、身懷六甲的孕婦都到這來練?！痹谟浾咦稍兊囊粋€(gè)多小時(shí)里，接待區(qū)已坐滿了顧客，一位50多歲的大姐認(rèn)為，練瑜伽沒有太明顯的年齡限制，不像別的運(yùn)動(dòng)那么激烈，聽著音樂就把身體鍛煉了，很適合自己。一位年輕女士剛剛交了7800元辦理了一張年卡，她告訴記者，現(xiàn)在工作生活壓力都很大，練瑜伽的目的就是為了減壓。

　　隨后，記者又來到奧城附近的一家瑜伽會(huì)所，前臺(tái)接待人員向記者介紹，該店最大的特色是有印度的教練，可以幫助練習(xí)者了解到最標(biāo)準(zhǔn)、最安全的瑜伽體式和原汁原味的瑜伽精髓?！澳F(xiàn)在買卡最合適，正值我們店慶，原價(jià)12800元的年卡，現(xiàn)在是9800元?！庇浾弑硎緝r(jià)格超出預(yù)算為由婉拒，與一位剛練完瑜伽的會(huì)員同乘一部電梯離開?！澳谶@兒練得怎么樣？”“怎么說呢？覺得有點(diǎn)貴。一開始我是沖著印度教練來的，但是從來沒見過他人，后來才知道，人家在好幾個(gè)會(huì)所兼職，一周才來一次，哪那么容易趕上？不過到這兒來伸伸筋，出點(diǎn)汗，總比不練強(qiáng)。”

　　瑜伽會(huì)所除了有寫字樓里的“高大上”，還有一些悄然在居民小區(qū)里“蝸居”的簡易版。走進(jìn)河西區(qū)粵秀路附近某居民小區(qū)3樓，120平方米老式單元房被改造成了瑜伽館，一進(jìn)門客廳作為前臺(tái)，兩個(gè)臥室分別是兩間教室，陽臺(tái)拉上窗簾當(dāng)作間，記者注意到衛(wèi)生間并沒安裝淋浴設(shè)備，人多的時(shí)候，廚房、玄關(guān)也擺滿墊子。一位前來練習(xí)瑜伽的大姐向記者坦言：“我平時(shí)在辦公室里一坐就是一天，沒有什么運(yùn)動(dòng)。公司離這特別近，下了班就過來，也不想練出什么名堂，就是活動(dòng)活動(dòng)，也舒緩一下心理壓力?！?/p>

　　目前南宮28，全球練習(xí)瑜伽的人群正以每年50%的速度遞增，國內(nèi)80%以上的健身館都開設(shè)了瑜伽項(xiàng)目。然而再被熱捧的同時(shí),因練習(xí)瑜伽而受傷的案例也比比皆是。

　　市民邱女士告訴記者，一次跟著教練做完拉伸練習(xí)后感到大腿內(nèi)側(cè)疼痛，但教練說這是正?，F(xiàn)象，繼續(xù)練沒有問題，可過了幾天，邱女士感到越來越疼，去醫(yī)院檢查后才發(fā)現(xiàn)是韌帶拉傷了。

　　37歲的張女士，希望通過瑜伽改善自己頸椎不好的毛病，為了達(dá)到效果，特意練習(xí)背弓的牽拉動(dòng)作，努力反方向向后仰著。隨著“啪”的一聲響，頸肩部便疼得不能動(dòng)彈，醫(yī)生檢查后告訴她，由于練習(xí)瑜伽姿勢(shì)不當(dāng)，頸椎病更加嚴(yán)重了。

　　“臨床上，因練習(xí)瑜伽受傷的病人越來越多。”中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院骨傷推拿科主任醫(yī)師房緯表示，他說“瑜伽傷”基本可以表述為拉傷、扭傷、挫傷，也有腰椎、頸椎受傷。其中拉傷是較為常見的，特別是大腿后側(cè)肌肉拉傷，在做一腿在前、一腿在后的下蹲運(yùn)動(dòng)時(shí)最容易出現(xiàn)。還有就是腰部的扭傷，在日常生活中，腰部脊柱本來應(yīng)該保持中立位(即與四肢保持同一水平線)，但在很多瑜伽動(dòng)作里，都有腹部著地，頭與雙腿向上抬起的動(dòng)作，這時(shí)候就是需要腰部用力，這會(huì)增加腰椎關(guān)節(jié)壓力，容易出現(xiàn)傷害。

　　房緯特別提到，如果已經(jīng)在練習(xí)中受過傷，以后更加需要注意。因?yàn)殍べぞ毩?xí)中涉及最多的就是的韌帶及肌腱，而韌帶和肌腱都是由纖維組成的，纖維本身是有序排列的，但是隨著年齡的增長與損傷的增多，纖維的類別、性質(zhì)都會(huì)發(fā)生改變，彈性也大不如前，抗壓能力較弱。瑜伽運(yùn)動(dòng)在一定程度上可以從外力上誘導(dǎo)纖維變化，使無序的纖維再度有序，但一定要適度，如果在練瑜伽時(shí)，身體已經(jīng)感覺到不適，應(yīng)該及時(shí)終止。

　　中國左右普拉提功能訓(xùn)練師、高級(jí)私人教練鄭日強(qiáng)建議，首先應(yīng)選擇工商營業(yè)執(zhí)照、組織機(jī)構(gòu)代碼證和稅務(wù)登記證，“三證”公開的正規(guī)瑜伽練習(xí)機(jī)構(gòu)。在此基礎(chǔ)上，還要“三看”。

　　一看教練。一個(gè)稱職的教練不僅能提醒并且糾正學(xué)員保持正確體式避免傷害，更重要的是讓學(xué)員意念集中不要走神。同時(shí)，體式編排合理，學(xué)員上完課最大的感受是身體放松精神好。如果感覺很累、身體重，那不是自己沒練到位就是體式編排不科學(xué)。

　　三看課程南宮28。專業(yè)的瑜伽館并不只是關(guān)注體位練習(xí)，而是提供原理、呼吸、冥想、休息、收束、契合等全方位的教授，這一點(diǎn)往往是練習(xí)者容易忽略的。

　　天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院骨傷推拿科主任醫(yī)師房緯表示，練瑜伽時(shí)要首先考慮自己身體柔韌度和健康狀況，量力而行。少年兒童發(fā)育未定型，不提倡練瑜伽；患有高血壓及心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的人，頸椎病、腰椎病等患者也不宜練習(xí)瑜伽，當(dāng)然，對(duì)于一般健康人，也要講究度。瑜伽很多動(dòng)作難度都很高，適合有一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，或者自身的身體柔韌度比較好的人。很多人平時(shí)根本不鍛煉，而是盲目跟風(fēng)地去上瑜伽課，一味追求高難度動(dòng)作及其柔韌性，就很容易出現(xiàn)狀況。

　　他說，瑜伽主要由柔韌性訓(xùn)練與力量性訓(xùn)練兩部分組成，力量性訓(xùn)練本身就是加大關(guān)節(jié)壓力的運(yùn)動(dòng)，改變了關(guān)節(jié)原有的位置，如果不夠注意，姿勢(shì)不夠規(guī)范，極易出現(xiàn)問題。練習(xí)瑜伽還需要全神貫注，需要保持動(dòng)作、呼吸、注意力三者的一致性，如果注意力不集中，就不能及時(shí)調(diào)整動(dòng)作及呼吸，也很容易產(chǎn)生問題。如果身體本身已經(jīng)出現(xiàn)過一些癥狀，例如經(jīng)常頭暈的人，如果再做一些用力偏頭的動(dòng)作，或者是脊椎本身就有問題的人，還做一些需要腰部用力的動(dòng)作，那就很危險(xiǎn)了。

　　第一，練習(xí)者要清楚自己的身體狀態(tài)，確認(rèn)自身的脊柱、關(guān)節(jié)有無問題，如果平時(shí)已經(jīng)出現(xiàn)過腰酸頸痛等不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院診治并請(qǐng)醫(yī)生告知自己是否可以從事瑜伽等運(yùn)動(dòng)。

　　第二，瑜伽是相對(duì)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)，一些動(dòng)作如果做法不正確，還是存在一定危險(xiǎn)性的，需要專業(yè)教練的指導(dǎo)和糾正，不宜自行在家練習(xí)。

　　第三，練習(xí)過程中要保證注意力集中，因?yàn)樵谧⒁饬械那闆r下，身體出現(xiàn)任何不適都可以及時(shí)感知、調(diào)整南宮28。

　　第四，練習(xí)動(dòng)作要循序漸進(jìn)，不要勉強(qiáng)自己做一些高難度動(dòng)作，單純追求視覺效果，如果在練習(xí)過程中身體感到不適，要及時(shí)終止。

　　第五，如果教練指導(dǎo)的時(shí)候手法不是順從你發(fā)力的區(qū)域和方向，或者教練本身力量過大，要注意自行調(diào)節(jié)，適當(dāng)阻止。

　　第六，瑜伽教練要懂得一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)，了解練習(xí)者的身體狀態(tài)，根據(jù)練習(xí)者的個(gè)人情況，做出專業(yè)的判斷及建議。

　　連日來的采訪，記者發(fā)現(xiàn)，為吸引更多人報(bào)名，一些瑜伽館利用人們看重身體健康、追求生活質(zhì)量的心理，不約而同地將瑜伽包裝成“包治百病”的神器，所宣傳的各種效果正中現(xiàn)代女性心窩。

　　“今年‘十一’我就要結(jié)婚了，我想問一下練瑜伽能減肥嗎？”一位20歲出頭的女孩向某瑜伽會(huì)所銷售人員咨詢。“當(dāng)然了！瑜伽是最好的減肥運(yùn)動(dòng)，既安全又不易反彈，我們專門的高溫瑜伽室，對(duì)減肥有特效?！庇幸患诣べゐ^說得更加直接，聲稱在他們的館里練習(xí)，教練會(huì)根據(jù)每個(gè)會(huì)員的不同情況安排專門的課程，不吃藥、不節(jié)食，想減哪就減哪，即使是手臂內(nèi)側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)一些很難減去的贅肉，也可以通過練瑜伽減掉，每周可以自然減重1—2斤。據(jù)記者觀察，練習(xí)瑜伽的會(huì)員有95%以上是女性，她們中有一半多的比例是奔著減肥、塑身來的。

　　除了減肥是各大會(huì)館宣傳效果中的“標(biāo)配”外，治療肩頸、腰腿疼痛等骨科常見病，也被不少瑜伽館稱為是長項(xiàng)?！拔覀冇幸晃粫?huì)員，腰椎間盤突出好多年了，以前坐20分鐘都不行，練了一段時(shí)間的瑜伽后，自己開車從市區(qū)到北京，兩個(gè)多小時(shí)一點(diǎn)問題沒有。”一位教練對(duì)記者說?！霸诰氈靶枰誜光片嗎？你們是依據(jù)X光片制定課程計(jì)劃嗎？盲目練習(xí)會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn)？”該教練立馬告訴記者：“我是跟印度的瑜伽大師學(xué)習(xí)的，動(dòng)作是十分正規(guī)、標(biāo)準(zhǔn)的。不用X光片，瑜伽不是推拿正骨，而是用溫和的伸展達(dá)到糾正潛在問題的目的，當(dāng)你練習(xí)的時(shí)候，如果在某一個(gè)點(diǎn)上感覺到疼了，那么就停止，你的身體會(huì)告訴你什么是最安全的?！?/p>

　　瑜伽會(huì)館所宣傳的美容效果也是很多年輕女性熱衷瑜伽的重要原因，某會(huì)所曾打出最強(qiáng)悍的一句廣告詞是：你在什么年齡開始練習(xí)瑜伽，只要你足夠刻苦和堅(jiān)持，你就能永遠(yuǎn)保持那個(gè)年齡的相貌。在一些瑜伽會(huì)所的網(wǎng)站宣傳上，記者又發(fā)現(xiàn)這樣的文字，“結(jié)合體位練習(xí)法，瑜伽可以達(dá)到治愈或減輕疾病的目的，如高血壓、關(guān)節(jié)炎、失眠、頭疼、心臟病、憂郁癥、胃病、月經(jīng)不調(diào)、坐骨神經(jīng)痛、靜脈曲張等?！?/p>

　　時(shí)尚運(yùn)動(dòng)搭載老式的“治病營銷”可謂效果顯著。按理說，對(duì)于這種時(shí)髦的舶來品，中老年群體接受起來不如年輕人那么容易?？捎浾甙l(fā)現(xiàn)，在很多瑜伽會(huì)所，一些退了休的阿姨卻占了相當(dāng)大的比例，當(dāng)記者詢問“為何選擇瑜伽運(yùn)動(dòng)”時(shí)，她們有的回答“治腰疼的毛病”，有的回答“睡眠不好，過來練練”，有的回答“聽說有降壓效果，試試吧”等等不一而足。

　　近日，記者走訪了市區(qū)多家瑜伽訓(xùn)練館，發(fā)現(xiàn)瑜伽行業(yè)采取的大多是會(huì)員制，一次性繳納會(huì)費(fèi)。在位于津?yàn)I大道萬達(dá)廣場寫字樓B座的蒂娜瑜伽生活館內(nèi)，工作人員告訴記者辦年卡最合適，不限次數(shù)的年卡原價(jià)5600元，剛好現(xiàn)在搞活動(dòng)還可享受8.5折。如果覺得堅(jiān)持不到一年，還可辦次卡，50次，3600元，現(xiàn)在打9折。隨后記者來到了位于河西區(qū)銀河文化和中心地下商業(yè)廣場內(nèi)的悠季蓮花瑜伽館，工作人員告訴記者，他們有不限次的年卡和半年卡兩種，分別是4800元和2980元。而位于和平區(qū)津塔公寓的青果瑜伽年卡和半年卡9折后的價(jià)格是3980元和2600元，都不限次數(shù)。工作人員表示9折活動(dòng)會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。這些瑜伽館都是位于市區(qū)的黃金地段，雖風(fēng)格不同，但裝修檔次也差不多，而且都是6到10人的小班授課，不限次數(shù)。某瑜伽館的負(fù)責(zé)人告訴記者，現(xiàn)在瑜伽館越開越多，很多教練教個(gè)一年半載就自己開店了，之所以價(jià)格差異大，就是各商家相互砸價(jià)的結(jié)果。

　　“活動(dòng)期年卡7800元，多合適啊，他家可從沒打過折?！痹跁r(shí)代奧城周邊一家瑜伽館內(nèi)，面對(duì)價(jià)格的，王女士毫不猶豫地辦了張年卡。但一上課王女士發(fā)現(xiàn)另行收費(fèi)的項(xiàng)目越來越多?！耙郧袄L畫、書法沙龍都不收費(fèi)，現(xiàn)在店員說請(qǐng)來了專業(yè)老師指導(dǎo)，就要收取費(fèi)用。還有洗漱用品，以前免費(fèi)，現(xiàn)在換成品牌的了，也要收取費(fèi)用?！?/p>

　　價(jià)格壓低了，利潤哪來？只能想別的轍南宮28。經(jīng)營七八年瑜伽館的周女士對(duì)記者說。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，除了辦收費(fèi)沙龍，一些瑜伽館還以提檔升級(jí)為理由，組織學(xué)員參加各種拓展活動(dòng)，比如戶外瑜伽課、海邊瑜伽課……學(xué)員們?yōu)閳D新鮮,往往經(jīng)不住,每次這樣的活動(dòng)都要花去幾百甚至上千元。為搶灘這一市場，目前健身房也都開設(shè)了瑜伽課，在健身房花三四千元辦個(gè)年卡除了可以上瑜伽、拉丁舞、有氧健身操等課程之外，還可以游泳以及參加其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并使用相關(guān)健身器材。隱居在小區(qū)內(nèi)的瑜伽館則更便宜，年卡價(jià)格大多兩千多元，低的也就一千多元，在位于友誼南路一住宅樓內(nèi)的瑜伽館，體驗(yàn)課一節(jié)只需4.2元，可以體驗(yàn)3次課。

　　瑜伽教練工作自由，待遇豐厚，一小時(shí)收入一般為80元到160元，當(dāng)上私教，一小時(shí)好幾百，于是很多人半路出家，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣，當(dāng)起了所謂的教練。一位業(yè)內(nèi)人士告訴記者目前市場上的瑜伽教練大體可分為三大類：一是高水平的專業(yè)教練，有多年的練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，深諳此道，但這些人只是鳳毛麟角，有的只做私人教練，有的則直接去培訓(xùn)機(jī)構(gòu)當(dāng)老師了，很少有在瑜伽館里上課的。二是半路出家的，有很多教練以前都是學(xué)舞蹈的，本身身體柔韌性就很好，他們參加瑜伽班培訓(xùn)后，出來當(dāng)教練很容易上手。但只能說他們掌握的只是很像瑜伽的動(dòng)作。還有一些人則是什么基礎(chǔ)也沒有，參加了一段時(shí)間的培訓(xùn)班，就敢出去給學(xué)生上課，這樣的教練也很多。

　　“8年前練瑜伽，老師那身段、那動(dòng)作、那發(fā)音，一看就不一樣，這回再練，好么，四十幾歲的大姐在上面教，還是這里的學(xué)員。”放下多年后，重新報(bào)名練習(xí)瑜伽的李女士覺得教練不專業(yè)，就去找工作人員理論，結(jié)果卻碰了一鼻子灰?！拌べぞ褪瞧胀ㄈ说倪\(yùn)動(dòng)，只要練得好，學(xué)員也能當(dāng)教練，您練得好，也可以來教?！惫ぷ魅藛T的說法一下子讓瑜伽在李女士的印象中不再那么神秘。

　　瑜伽教練需要什么資質(zhì)？瑜伽館又依據(jù)什么招聘？“我們更看重瑜伽掌握情況以及課堂經(jīng)驗(yàn)?！薄坝匈Y格證嗎？”“我們都不看證書，證書花幾千塊錢就能買，頂多唬一唬學(xué)員?！碑?dāng)記者詢問瑜伽館老板李先生從業(yè)教練有無資格證書時(shí)，得到了這樣的回答。李先生說，目前，瑜伽館招聘教練都會(huì)讓他們?cè)嚿弦还?jié)課，根據(jù)課堂表現(xiàn)決定是否錄用，也有一些瑜伽館將“柔韌性”比較好的學(xué)員提拔成教練，至于“證書”真的不太在意，因?yàn)闃I(yè)內(nèi)人士都知道，那都是糊弄人的，沒有任何價(jià)值。

　　如今瑜伽行業(yè)的亂象不僅體現(xiàn)在瑜伽課程中，瑜伽教練培訓(xùn)也是亂象叢生。隨著瑜伽風(fēng)靡、師資緊缺，瑜伽教練培訓(xùn)也成為商人眼中的“肥肉”，不但培訓(xùn)門檻低、教練全速成，而且還存在價(jià)格千差萬別、課程含金量低、證書五花八門等諸多問題。

　　在搜索引擎中輸入“瑜伽教練天津”字樣，隨即便顯示出多家津城瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。記者在一家名號(hào)為“某某國際瑜伽培訓(xùn)學(xué)?！钡臋C(jī)構(gòu)網(wǎng)站上看到，“只需3800元，即可在30天內(nèi)獲得‘業(yè)界認(rèn)可資質(zhì)證書’”，隨后還附上滿滿一頁的課程介紹，從瑜伽理論知識(shí)到各類瑜伽的實(shí)踐課程，“高大上”的網(wǎng)站頁面、多家媒體報(bào)道的“實(shí)拍圖”、詳細(xì)的資質(zhì)介紹、豐富的課程視頻，讓記者一時(shí)也相信了這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的“專業(yè)”，但當(dāng)記者跟課程顧問咨詢時(shí)，“騙子”的馬腳便漸漸露了出來。

　　記者首先表示自己是“零基礎(chǔ)”，身體柔韌性不好，問及如何能在短期內(nèi)練成各式姿勢(shì)時(shí)，課程顧問毫不猶豫地告訴記者可以報(bào)他們的“直通班”，完全針對(duì)“零基礎(chǔ)”設(shè)置，如果考試不通過還可以免費(fèi)重修。隨后，當(dāng)記者問到證書是否為國家人力資源和社會(huì)保障部頒發(fā)時(shí)，這名課程顧問再次以“十分專業(yè)”的態(tài)度回答記者，“當(dāng)然是國家頒發(fā)的，我們是國家級(jí)免稅單位。”

　　但事實(shí)卻是，他們的網(wǎng)站上赫然寫著“考試不過需要再次交費(fèi)”，證書則是“國際瑜伽協(xié)會(huì)專業(yè)證書”。隨后，記者又點(diǎn)進(jìn)幾家機(jī)構(gòu)主頁，內(nèi)容大同小異，基本都是“國際認(rèn)可”“全球通用”，充滿“國際光環(huán)”，主打“零基礎(chǔ)一月內(nèi)拿證”口號(hào)，更有甚者甚至紅字標(biāo)著“15天即可取得證書”。而價(jià)格方面則是千差萬別，從3000元到12000元不等，價(jià)格相差4倍之多。

　　對(duì)此，一位從事多年瑜伽教學(xué)工作的教練伍老師告訴記者，即使是一個(gè)月內(nèi)可以完成課上教的動(dòng)作，看似已經(jīng)專業(yè)，但實(shí)際上離成為一名合格的瑜伽教練還相距甚遠(yuǎn)?！皠?dòng)作形似只是瑜伽的一小部分，瑜伽重要的是精神與動(dòng)作的統(tǒng)一，要了解一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)，這樣才懂得怎樣拉伸、怎樣用力，才懂得保護(hù)自己和指導(dǎo)別人?！蔽槔蠋熣f，拋開這些都不談，這個(gè)證書本身都是“假的”，目前瑜伽尚未被列入我國已立項(xiàng)的體育項(xiàng)目中，也沒有權(quán)威部門對(duì)瑜伽教練資格形成統(tǒng)一的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，更沒有權(quán)威的瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，也沒有要求必須取得特定證書才能從事這個(gè)行業(yè)，所以即使考下的證書不是培訓(xùn)機(jī)構(gòu)自己制作的，也是一些瑜伽協(xié)會(huì)的“作品”，沒有任何效力。